Kvinnoretreat · Humlebäck, Värmland
Feminint flöde & orientalisk dans
En retreat för kvinnor som längtar efter att komma närmare sin feminina natur genom kroppen. Med inspiration från den orientaliska dansens mjuka och kraftfulla rörelser, meditation, samtal och systerskap får du utforska din intuition, livsglädje och kroppsliga visdom. Här står den feminina energin, gemenskapen mellan kvinnor och upplevelsen av att komma hem till dig själv i centrum.
21–23 augusti 2026
fredag kväll till söndag eftermiddag
4 200 kr
inkl. kurs, mat, två nätter · fre 18.00–sön 15.00
Inga förkunskaper
du går som du är
Om retreaten
En helg för dig och din kropp.
Line bär över 10 000 timmar orientalisk dans i kroppen och guidar dig steg för steg in i dansens mjuka, vågande rörelser – inte för att lära dig koreografier, utan som en väg att öka kontakten med din kropp, din livskraft och din inre visdom.
Det här ingår
Allt ingår — kurs, mat och boende.
Hela kursprogrammet
Från middagen fredag kl. 18.00 till avslutningen söndag kl. 15.00.
All mat under helgen
I huvudsak blandad kost — matval och allergier anger du vid bokning.
Två övernattningar
Dubbelrum på Humlebäck kursgård i Värmland.
Erfarenheten
En helg som håller dig.
Vad du kan förvänta dig
- Tryggt hållet utrymme
- Kroppsbaserade övningar som stödjer fördjupad kontakt
- Delningscirklar, både muntliga och kroppsliga
- Tid för stillhet, vila och integration
- Inspiration, skratt, tårar och gemenskap
Du får möjlighet att…
- Komma mer i kontakt med din feminina sida
- Lätta på stress och släppa spänningar
- Utforska ditt autentiska kroppsspråk i rörelse
- Öka din förmåga att njuta och skapa positiva kroppssensationer
För vem
Är det här rätt retreat för dig?
Retreaten passar dig som…
- Längtar efter att komma närmare din feminina natur genom kroppen
- Vill utforska din intuition, livsglädje och kroppsliga visdom
- Söker systerskap och gemenskap med andra kvinnor
- Längtar efter att släppa spänningar och lätta på stress
Den passar inte dig som…
- Söker danslektioner med koreografi — då passar webbkursen i tantrisk magdans bättre
- Är man — retreaten är endast för kvinnor; Tantrisk dans & rörelse-retreaten är öppen för alla
Program
Helgens upplägg.
Schemat anpassas efter gruppens behov och det som växer fram under retreaten. Vanligtvis börjar vi dagen omkring kl. 08.00/08.30 och avslutar på kvällen. Under dagen varvas övningar med pauser för måltider, vila och social samvaro. Beroende på årstid finns också möjlighet till bad, promenader och bastu.
Din guide
Vem leder retreaten?
Line Rebekka Malmsten är dans- och yogaledare med över 10 000 timmar orientalisk dans i kroppen. Tantra har varit en viktig del av hennes livsfilosofi och undervisning sedan 2012, och sedan 2019 leder hon regelbundet kurser och retreater i dans och rörelse på Humlebäck kursgård i Värmland.
Läs mer om LineRöster
”Ett sätt att komma i kontakt med min kvinnlighet och sensuella sida. Allt i ett kärleksfullt space med andra kvinnor.”
Praktiskt
Praktiskt & avbokning.
- Datum
- 21–23 augusti 2026
- Tider
- Start med middag fredag kl. 18.00, avslut söndag kl. 15.00
- Pris
- 4 200 kr — kurs, mat och två nätter i dubbelrum ingår
- För vem
- Kvinnor, inga förkunskaper
- Maten
- I huvudsak blandad kost. Vid bokning väljer du mellan blandkost, vegetarisk kost eller vegetarisk kost plus fisk — och kan ange kostallergier.
- Inför kursstart
- Line skickar packlista och vägbeskrivning via mejl.
Avbokningsregler
Fram till två dagar innan kursstart kan du avboka kursen och få tillbaka kursavgiften minus anmälningsavgiften på 1500 kr. Anmälningsavgiften återfås endast om kursen mot förmodan skulle ställas in. Bokar du av dagen innan eller samma dag återfås ingen del av kursavgiften. Avbokning måste ske skriftligt.
Vanliga frågor
Frågor & svar.
Behöver jag förkunskaper?
Nej. Du behöver bara en villighet att lyssna på din egen kropp och själ.
Var hålls kurserna?
På kursgården Humlebäck i Värmland (Sund 24, 686 96 Östra Ämtervik).
Hur tar jag mig till Humlebäck?
Humlebäck ligger fem mil norr om Karlstad, drygt fyra timmars bilresa från Stockholm. Med tåg åker du till Kil, som är närmaste station — cirka 3,5–4 timmar från Stockholm med byte i Karlstad. Deltagarna samordnar samåkning och skjuts från Kil i Facebook-gruppen Humlebäck samåkning, där inlägget för din kurs skapas 14 dagar före kursstart. Löser sig ingen skjuts när kursstarten närmar sig ordnar Line hämtning från Kil för 200 kr per person.
Vad ingår i priset?
Kurs, mat och två övernattningar i dubbelrum.
Hur ser maten ut?
I huvudsak blandad kost med fisk och kött. Vegetariskt går att ordna. Vi kan tyvärr inte erbjuda 100 % veganskt/keto/paleo.
När börjar och slutar kurserna?
Start med middag fredag kl. 18.00, avslut söndag kl. 15.00.
Vilka avbokningsregler gäller?
Fram till två dagar innan kursstart kan du avboka och få tillbaka kursavgiften (2 300 kr). Anmälningsavgiften (1 500 kr) återfås endast om kursen ställs in. Avbokning dagen innan eller samma dag ger ingen återbetalning. Avbokning ska ske skriftligt.
Är kurserna bara för kvinnor?
Kvinnoretreaterna är för kvinnor. Tantrisk dans & rörelse-retreat är öppen för alla.
Anmälan
Boka plats
Feminint flöde & orientalisk dans · Humlebäck, Värmland · 21–23 aug 2026 · 4 200 kr
Redo att ge kroppen en hel helg?
Boka din plats så hör Line av sig personligen med bekräftelse och nästa steg.
Boka plats