Platsen · Värmland
Humlebäck kursgård ligger i Östra Ämtervik i Värmland, i Fryken-området. Här håller Line Rebekka Malmsten sedan 2019 sina kurser och retreater i tantrisk dans och rörelse. Här finns också Café Humlebäck, som Line driver.
Östra Ämtervik
Sund 24, Värmland — i Fryken-området
Sedan 2019
Lines kurser & retreat hålls här
Fre–sön
start fredag 18.00, avslut söndag 15.00
Platsen & naturen
Kursgården ligger i Östra Ämtervik, omgiven av värmländsk skog och stillhet. Att komma hit är en del av retreaten i sig — vardagen får stanna hemma, och kroppen får landa i ett lugnare tempo redan under fredagskvällen.
För Line är Humlebäck ett andra hem. Det är hit hon återvänder med sina kurser sedan 2019, och det är här hon driver Café Humlebäck.
Praktiskt
Under en retreat på Humlebäck bor du i dubbelrum i två nätter, och all mat ingår i kurspriset. Helgen börjar med middag fredag kl. 18.00 och avslutas söndag kl. 15.00.
När du bokar väljer du hur du vill äta under helgen:
Har du kostallergier anger du det i samband med bokningen, så tar köket hänsyn till det.
Hitta hit
Adressen är Humlebäck kursgård, Sund 24, 686 96 Östra Ämtervik, Värmland. Kursstarten fredag kl. 18.00 är satt så att du hinner resa hit under dagen. Kör du bil — läs hela vägbeskrivningen innan du åker, inte bara sista biten.
Humlebäck ligger fem mil norr om Karlstad — knappt en timmes bilväg. Från Stockholm är det 357 km och drygt fyra timmars körning, så räkna med ungefär fem timmar med en paus på vägen.
Sista biten kör du från Karlstad till Kil och följer skyltarna mot Östra Ämtervik. Ungefär 20 minuter efter Kil kommer skylten Bössviken — därifrån är det sju kilometer grusväg kvar.
Line ser hellre att fler fyller sina bilar än att många kör ensamma till Humlebäck. Det är bättre för miljön och en trevlig start på kursen. Därför finns Facebook-gruppen Humlebäck samåkning — gå med där så kan du samordna resan med andra deltagare.
Det hålls många kurser på Humlebäck, så inlägget för just din kurs skapas först 14 dagar före kursstart.
Från Stockholm går snabbtåg direkt till Karlstad på cirka 2 timmar 40 minuter, och därifrån är det en kvart vidare till Kil. Med bytet inräknat tar resan ungefär 3,5–4 timmar. Kontrollera aktuella avgångar hos SJ eller Värmlandstrafik.
Skriv i samåkningsgruppen att du önskar skjuts från Kil och vilken tid du är där. Och du som kör bil: skriv gärna att du kan tänka dig hämta upp tågresenärer i Kil. Från Kil är det knappt en halvtimmes bilväg.
Får du inte napp i gruppen när det bara är någon dag kvar till kursstart, hör av dig till Line så ordnas hämtning från Kil. Det kostar 200 kr per person.
Det finns ingen laddstolpe på Humlebäck, men i mån av plats brukar det gå att ordna laddning via ett vanligt eluttag. Kapaciteten är i dagsläget två bilar per helg och det är först till kvarn — mejla linekka@gmail.com i förväg om du vill ladda.
14 dagar före kursstart mejlar Line den här informationen till alla deltagare, tillsammans med en packlista.
Program
I priset ingår kurs, mat och två övernattningar i dubbelrum.
Öppen för alla
Datum ej satt — anmäl intresse
3 800 krinkl. kurs, mat, två nätter · fre 18.00–sön 15.00
Bokningsbar nuFör kvinnor
21–23 augusti 2026
4 200 krinkl. kurs, mat, två nätter · fre 18.00–sön 15.00
För kvinnor
Datum ej satt — anmäl intresse
4 900 krinkl. kurs, mat, två nätter · fre 18.00–sön 15.00
Nyfiken på retreatformatet i stort? Läs mer om retreat i Värmland.
Gården
Den här sidan beskriver Humlebäck ur retreat-deltagarens perspektiv. Vill du veta mer om gårdens övriga verksamhet — kurser, uthyrning och Café Humlebäck — hittar du det på humlebackvarmland.se.
Se vilka kurser och retreat som är öppna för anmälan just nu.
Anmäl ditt intresseInga förkunskaper behövs — bara en villighet att lyssna på din egen kropp.
Tantrisk dans & retreat på Humlebäck
Inga förkunskaper behövs