Kvinnoretreat · Humlebäck, Värmland
Kvinnlig njutning & sexuell expansion
En retreat för kvinnor som vill utforska sin sexualitet som en väg till livskraft, närvaro och andlig fördjupning. I en trygg och tillåtande gemenskap guidar Line och Anna dig genom rörelse, meditation och övningar som hjälper dig att släppa prestationen, väcka kroppens förmåga till njutning och upptäcka den sexuella energin som en källa till kärlek, glädje och liv.
Datum ej satt
anmäl intresse — du får besked först när datumet släpps
4 900 kr
inkl. kurs, mat, två nätter · fre 18.00–sön 15.00
Inga förkunskaper
du går som du är
Om retreaten
En helg för dig och din kropp.
Med kroppsbaserade övningar, både individuellt och tillsammans med andra, utforskar vi njutning som en väg till mer livskraft. Du får möjlighet att öka din förmåga att njuta, skapa positiva kroppssensationer och fördjupa kontakten med dig själv, alltid i din egen takt och med dina egna gränser som kompass. Vi avsätter också tid för vila, integration och ceremoniellt firande som hjälper dig att förankra dina upplevelser och bygga broar mellan retreaten och din vardag.
Det här ingår
Allt ingår — kurs, mat och boende.
Hela kursprogrammet
Från middagen fredag kl. 18.00 till avslutningen söndag kl. 15.00.
All mat under helgen
I huvudsak blandad kost — matval och allergier anger du vid bokning.
Två övernattningar
Dubbelrum på Humlebäck kursgård i Värmland.
Erfarenheten
En helg som håller dig.
Vad du kan förvänta dig
- Tryggt hållet utrymme
- Kroppsbaserade övningar som stödjer fördjupad kontakt
- Delningscirklar, både muntliga och kroppsliga
- Tid för stillhet, vila och integration
- Inspiration, skratt, tårar och gemenskap
Du får möjlighet att…
- Öka din förmåga att njuta och skapa positiva kroppssensationer
- Komma mer i kontakt med din feminina sida
- Få djupare kontakt med dig själv och din inre guidning
- Lätta på stress och släppa spänningar
För vem
Är det här rätt retreat för dig?
Retreaten passar dig som…
- Vill utforska din sexualitet som en väg till livskraft, närvaro och andlig fördjupning
- Vill släppa prestationen och väcka kroppens förmåga till njutning
- Söker en trygg och tillåtande gemenskap med andra kvinnor
- Vill gå i din egen takt, med dina egna gränser som kompass
Den passar inte dig som…
- Söker danslektioner med koreografi — då passar webbkursen i tantrisk magdans bättre
- Är man — retreaten är endast för kvinnor; Tantrisk dans & rörelse-retreaten är öppen för alla
Program
Helgens upplägg.
Schemat anpassas efter gruppens behov och det som växer fram under retreaten. Vanligtvis börjar vi dagen omkring kl. 08.00/08.30 och avslutar på kvällen. Under dagen varvas övningar med pauser för måltider, vila och social samvaro. Beroende på årstid finns också möjlighet till bad, promenader och bastu.
Din guide
Vem leder retreaten?
Line Rebekka Malmsten är dans- och yogaledare med över 10 000 timmar orientalisk dans i kroppen. Tantra har varit en viktig del av hennes livsfilosofi och undervisning sedan 2012, och sedan 2019 leder hon regelbundet kurser och retreater i dans och rörelse på Humlebäck kursgård i Värmland.
Den här retreaten leder Line tillsammans med Anna Tallwe.
Röster
”Man får verkligen utforska det på ett tryggt och väldigt vackert sätt, tillsammans med andra kvinnor. Fantastiskt fint — rekommenderar varmt.”
”Jag känner en enorm medmänsklig kärlek — och vilken styrka vi har gett varandra. Det bär vi med oss hela tiden nu.”
”Jag har aldrig blivit så buren och hållen. En total känsla av samhörighet — och framför allt med min egen kropp.”
Praktiskt
Praktiskt & avbokning.
- Datum
- Datum ej satt — anmäl intresse så får du besked först
- Tider
- Start med middag fredag kl. 18.00, avslut söndag kl. 15.00
- Pris
- 4 900 kr — kurs, mat och två nätter i dubbelrum ingår
- För vem
- Kvinnor, inga förkunskaper
- Maten
- I huvudsak blandad kost. Vid bokning väljer du mellan blandkost, vegetarisk kost eller vegetarisk kost plus fisk — och kan ange kostallergier.
- Inför kursstart
- Line skickar packlista och vägbeskrivning via mejl.
Avbokningsregler
Fram till två dagar innan kursstart kan du avboka kursen och få tillbaka kursavgiften minus anmälningsavgiften på 1500 kr. Anmälningsavgiften återfås endast om kursen mot förmodan skulle ställas in. Bokar du av dagen innan eller samma dag återfås ingen del av kursavgiften. Avbokning måste ske skriftligt.
Vanliga frågor
Frågor & svar.
Behöver jag förkunskaper?
Nej. Du behöver bara en villighet att lyssna på din egen kropp och själ.
Var hålls kurserna?
På kursgården Humlebäck i Värmland (Sund 24, 686 96 Östra Ämtervik).
Hur tar jag mig till Humlebäck?
Humlebäck ligger fem mil norr om Karlstad, drygt fyra timmars bilresa från Stockholm. Med tåg åker du till Kil, som är närmaste station — cirka 3,5–4 timmar från Stockholm med byte i Karlstad. Deltagarna samordnar samåkning och skjuts från Kil i Facebook-gruppen Humlebäck samåkning, där inlägget för din kurs skapas 14 dagar före kursstart. Löser sig ingen skjuts när kursstarten närmar sig ordnar Line hämtning från Kil för 200 kr per person.
Vad ingår i priset?
Kurs, mat och två övernattningar i dubbelrum.
Hur ser maten ut?
I huvudsak blandad kost med fisk och kött. Vegetariskt går att ordna. Vi kan tyvärr inte erbjuda 100 % veganskt/keto/paleo.
När börjar och slutar kurserna?
Start med middag fredag kl. 18.00, avslut söndag kl. 15.00.
Vilka avbokningsregler gäller?
Fram till två dagar innan kursstart kan du avboka och få tillbaka kursavgiften (2 300 kr). Anmälningsavgiften (1 500 kr) återfås endast om kursen ställs in. Avbokning dagen innan eller samma dag ger ingen återbetalning. Avbokning ska ske skriftligt.
Är kurserna bara för kvinnor?
Kvinnoretreaterna är för kvinnor. Tantrisk dans & rörelse-retreat är öppen för alla.
Anmälan
Anmäl intresse
Kvinnlig njutning & sexuell expansion · Humlebäck, Värmland · Datum ej satt · 4 900 kr — anmäl intresse så hör Line av sig
Redo att ge kroppen en hel helg?
Anmäl ditt intresse så hör Line av sig personligen så snart datumet är satt.
Anmäl intresseInte redo än? Nyhetsbrevet i sidfoten ger dig besked först när datumet släpps.