Retreat · Värmland
På Humlebäck kursgård i Östra Ämtervik, Värmland, håller Line Rebekka Malmsten helgretreater i tantrisk dans och rörelse. Du bor och äter på kursgården från fredag kl. 18.00 till söndag kl. 15.00 — kurs, mat och två nätter i dubbelrum ingår i priset, och inga förkunskaper behövs.
Östra Ämtervik
Humlebäck kursgård i Fryken-området
Fre 18.00–sön 15.00
helgretreat med mat & boende
3 800–4 900 kr
allt ingår — kurs, mat, två nätter
Varför Värmland
Ett retreat handlar om att lämna vardagen — och den värmländska skogen gör halva jobbet åt dig. Kursgården ligger i Sund utanför Östra Ämtervik, i Fryken-området, omgiven av natur och stillhet. Att komma hit är en del av retreaten i sig: kroppen får landa i ett lugnare tempo redan under fredagskvällen.
Här finns inga parallella workshops, inget myller och ingenting som pockar på uppmärksamheten. Bara en plats, en grupp och en hel helg där processen får fortsätta ostört.
Platsen
Alla retreat hålls på Humlebäck kursgård — platsen som Line kallar sitt andra hem, och där hon sedan 2019 regelbundet leder kurser och retreater i dans och rörelse. Här bor du i dubbelrum, äter alla måltider och har naturen precis utanför dörren.
Läs mer om Humlebäck kursgårdProgram
I priset ingår kurs, mat och två övernattningar i dubbelrum.
Öppen för alla
Datum ej satt — anmäl intresse
3 800 krinkl. kurs, mat, två nätter · fre 18.00–sön 15.00
Bokningsbar nuFör kvinnor
21–23 augusti 2026
4 200 krinkl. kurs, mat, två nätter · fre 18.00–sön 15.00
För kvinnor
Datum ej satt — anmäl intresse
4 900 krinkl. kurs, mat, två nätter · fre 18.00–sön 15.00
Praktiskt
Humlebäck kursgård ligger nära Östra Ämtervik i Värmland, på adressen Sund 24, 686 96 Östra Ämtervik. Kursstarten fredag kl. 18.00 är satt så att du hinner resa hit under dagen, och avslutningen söndag kl. 15.00 ger tid för hemresan samma kväll.
Kommer du utan bil är Kil närmaste tågstation, och deltagarna samordnar samåkning och skjuts från Kil i en Facebook-grupp. Löser sig ingen skjuts när kursstarten närmar sig ordnar Line hämtning från Kil för 200 kr per person.
Inför kursstart skickar Line en packlista och vägbeskrivning via mejl, så du vet precis vad du ska ta med dig och hur du hittar fram. Hela resan hit — samåkning, tåg och elbilsladdning — står under Hitta hit på sidan om Humlebäck.
Vanliga frågor
Adressen är Humlebäck kursgård, Sund 24, 686 96 Östra Ämtervik, Värmland — fem mil norr om Karlstad och drygt fyra timmars bilresa från Stockholm. Kommer du utan bil är Kil närmaste tågstation, cirka 3,5–4 timmar från Stockholm med byte i Karlstad. Deltagarna samordnar samåkning och skjuts från Kil i Facebook-gruppen Humlebäck samåkning, och löser sig ingen skjuts när kursstarten närmar sig ordnar Line hämtning från Kil för 200 kr per person. Inför kursstart skickar Line packlista och vägbeskrivning via mejl.
Allt: kursen, all mat och två nätters boende i dubbelrum. Retreaterna börjar fredag kl. 18.00 och avslutas söndag kl. 15.00, och priserna ligger på 3 800–4 900 kr beroende på retreat.
Nej. Lines retreater bygger på rörelse, dans, meditation, samtal och gemenskap — stillheten kommer från platsen och naturen, inte från tystnad. Söker du ett tyst retreat är det här inte rätt format.
Nej. Du behöver bara en villighet att lyssna på din egen kropp och själ — inga förkunskaper i dans, yoga eller meditation behövs.
Undrar du vad en tantrakurs innebär? Läs mer på sidan om tantrakurs som helgretreat.
Anmäl ditt intresse så hör Line av sig personligen med nästa steg.
Anmäl ditt intresseInte redo än? Nyhetsbrevet i sidfoten ger dig besked först när nya datum släpps.
Tantrisk dans & retreat på Humlebäck
Inga förkunskaper behövs